umowa o pracę jest krótsza niż 1 miesiąc, pracownica została zatrudniona w zastępstwie za innego pracownika (umowa na czas określony) lub na mocy umowy cywilnoprawnej. Kobieta będąca w ciąży ma swoje prawa, dzięki czemu w poszczególnych sytuacjach jej umowa zostaje wydłużona do dnia porodu. 7 miesiąc ciąży: sposoby na obrzęki: często zmieniaj pozycje; dużo spaceruj; gdy siedzisz połóż stopy na czymś, aby były lekko uniesione; odpoczywaj, leżąc na boku, wtedy nerki pracują najefektywniej; noś wygodnie, nie uciskające buty i rajstopy uciskowe; pij dużo wody, soli używaj z umiarem. 7 miesiąc ciąży: sposoby na Zawartość artykułu. Drugi miesiąc ciąży: zmiany wewnętrzne i zewnętrzne. Drugi miesiąc ciąży: o czym warto pamiętać. W drugim miesiącu ciąży możesz odczuwać na przemian niepokój i ekscytację, lęk i radość — prawdziwą mieszankę emocji. Takie są uroki ciąży. 2 miesiąc ciąży to czas, w którym nasz stan zaczyna dawać się nam we znaki. To właśnie wtedy zaczyna pojawiać się większość dolegliwości ciążowych, takich jak mdłości, zgaga czy nadmierna senność. . Jesteś w ciąży i chcesz udokumentować ten niezwykły czas w wyjątkowy sposób? Nasze karty do zdjęć do druku pomogą stworzyć niepowtarzalną serię fotografii, która będzie pamiątką na całe życie. Wystarczy je pobrać i wydrukować! Karty do zdjęć do druku Przy okazji publikacji kart z pierwszego roku życia malucha obiecywałam, że pojawią się również grafiki dla kobiet w ciąży. Dotrzymuję słowa. W ankiecie na naszym facebooku większość z Was zagłosowała za pozostaniem przy znanym już pastelowo-jesiennym motywie. Dla osób, które jednak czekały na odmienną wersję, mam dobrą wiadomość – nie zamierzam pozostawać tylko przy jednych kartach. W planach są następne motywy! Obserwujcie nas, na pewno się nimi pochwalimy. Oprócz klasycznych tygodni ciąży, na naszych kartach znajdziecie popularne hasła ciążowe. Jedne bardzo oficjalne, inne trochę mniej ;). Mam nadzieję, że się Wam spodobają. Karty dopasowane są do druku w formacie A4. Możecie drukować je na zwykłym papierze i usztywnić przyklejając np. na kolorowy/szary karton lub na papierze wizytówkowym/bloku technicznym. Świetnie będą wyglądać samodzielnie lub włożone w ramkę. Pełna dowolność. Karty są spakowane w jeden plik PDF, jeśli jednak nie chcecie drukować wszystkich naraz, po prostu w ustawieniach drukowania wybierzcie konkretne strony. Jedyną rzeczą, której nie możecie z nim zrobić, to wykorzystanie w celach komercyjnych (druk i sprzedaż, oj, nie, nie, nie, na to się nie zgadzamy). Super, jeśli oznaczycie @ na zdjęciu, które będziecie publikować na Instagramie/Facebooku. Pobierz karty do zdjęć – plik PDF Kiedy Osher zaszła w pierwszą ciążę, jej mąż, fotograf Tomer Grencel wpadł na pomysł, aby udokumentować najbliższe 9 miesięcy. Przez ten czas zrobił 1000 zdjęć w różnych miejscach i o różnych koncepcjach twórczych. Gdy wreszcie na świecie pojawiała się Emma, jej świeżo upieczony tata spędził miesiąc na łączeniu fotografii w jeden film złożony z pojedynczych klatek. Nietypowy Na pewno każdy z Was widział wiele filmików opisujących przebieg ciąży. Mimo to projekt Grencela jest szczególny – zabawny, z niestandardowymi ujęciami i jednocześnie prosty. Bawi, wzrusza i ciekawi. E-raport: Gdy rodzi się WCZEŚNIAK Produkt w promocji 12,99 zł E-raport: HORMONY VS. PŁODNOŚĆ. Co musisz o nich wiedzieć? Produkt w promocji 12,99 zł E-raport: Wege dieta dla płodności Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 12/2021 (81) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: PRACA Z CIAŁEM A PŁODNOŚĆ. Różne metody troski o siebie poprzez ciało Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 11/2021 (80) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: DREAM TEAM OD NIEPŁODNOŚCI – gdzie, kto i kiedy może pomóc? 0,00 zł Chcemy Być Rodzicami 10/2021 (79) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: MĘSKA dieta płodności Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 09/2021 (78) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: PORÓD – spokojny, dobry, bezpieczny Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 08/2021 (77) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł Dostęp dla wszystkich Wolny dostęp Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium! 5 miesiąc ciąży trwa od 18 tygodnia ciąży do 22 tygodnia ciąży. To połowa 2 trymestru ciąży. Wreszcie zaczynasz czuć ruchy dziecka. To niesamowite uczucie, kiedy pod twoim sercem zaczyna się rozpychać nowe życie, ale może też powodować bóle brzucha. 5 miesiąc ciąży to czas, w którym brzuszek wreszcie staje się widoczny, a ty możesz już czuć ruchy dziecka. Jakie badania trzeba zrobić w 5 miesiącu ciąży? Spis treści5 miesiąc ciąży a tygodnie ciążyBrzuch w 5 miesiącu ciążyDolegliwości w 5 miesiącu ciążyRady na 5 miesiąc ciążyWaga i uroda w 5 miesiącu ciążySeks w 5 miesiącu ciążyBadania w 5 miesiącu ciążyRozwój dziecka w 5 miesiącu ciąży 5 miesiąc ciąży a tygodnie ciąży 5 miesiąc ciąży przypada od 18 do 22 tygodnia ciąży. To drugi trymestr ciąży. To bardzo emocjonalny czas. Prawdopodobnie pod koniec 5 miesiąca ciąży poczujesz pierwsze, jeszcze bardzo delikatne ruchy dziecka. Będą już one jednak na tyle wyraźne, że nie będziesz miała wątpliwości, skąd pochodzą. Brzuch w 5 miesiącu ciąży Te łagodne podrygi płodu w połączeniu z dość wyraźnie zarysowaną już krągłością brzucha zaowocują zwiększeniem poczucia realności twojego odmiennego stanu. Ciesz się tym i celebruj wraz z partnerem i rodziną. Kupuj ciążowe spodnie i spódnice, aby nie uciskać rosnącego brzuszka. Pamiętaj, że tempo wzrostu brzucha może być różne – u niektórych kobiet pojawia się on nagle z przodu, innym rozlewa się po całym obwodzie stopniowo wraz z upływem czasu. Dolegliwości w 5 miesiącu ciąży Energia nie powinna cię opuszczać w 5 miesiącu ciąży zbyt często. Oczywiście mogą się zdarzać chwilowe spadki witalności i momenty dużego zmęczenia z powodu malejącej ilości snu w ciąży. Nie będą one jednak na razie zbyt dokuczliwe. Jednak pamiętaj o tym, żeby od 5 miesiąca ciąży zadbać o komfort snu. Odpowiednia jego ilość i jakosć pozwoli ci zregenerować organizm i zgromadzić siły na cały dzień. Uczucie gorąca W 5 miesiącu ciąży w wyniku działania hormonów ciążowych, zwiększonemu napływowi krwi do skóry oraz przyspieszonej przemianie materii możesz nieustannie odczuwać nadmierne ciepło. Jeśli dodatkowo jest akurat upalne lato lub przebywasz stale w mocno dogrzewanych pomieszczeniach możesz się czuć jak „ugotowana”. Zawroty głowy Ponadto w 5 miesiącu ciąży mogą zdarzać ci się zawroty głowy, które spowodowane są między innymi rozszerzeniem naczyń krwionośnych pod wpływem działania progesteronu i obniżeniem ciśnienia krwi, a także niskim stężeniem glukozy we krwi. Noś więc zawsze przy sobie zdrową przekąskę: orzechy, owoc lub baton musli, aby w razie potrzeby uzupełnić poziom cukru. Pij dużo płynów, żeby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Jeśli poczujesz, że robi ci się słabo połóż się na lewym boku z uniesionymi stopami lub usiądź na krześle z pochyloną między kolana głową. Bóle spojenia łonowego Dokuczają ci bóle po bokach i w dolnej części brzucha w 5 miesiącu ciąży? To - mówiąc fachowo - „ból wiązadła obłego”, który wywołany jest rozciąganiem mięśni i wiązadeł podtrzymujących macicę. Ulgę w tym bólu przynosi odpoczynek w wygodnej pozycji. Ból pleców Coraz silniejsze bóle pleców dokuczają niemal każdej przyszłej mamie w 5 miesiącu ciąży, gdyż ciało przygotowuje się do porodu. Nieruchome dotychczas stawy biodrowo-krzyżowe zaczynają się rozluźniać, aby przygotować kanał rodny na przejście dziecka. Rozluźnianie stawów w połączeniu ze sporym brzuchem zaburzają poczucie równowagi, przez co zginasz szyję i odwodzisz ramiona do tyłu, a w dolnej części kręgosłupa powstaje pogłębiona lordoza lędźwiowa i zwiększone napięcie mięśni. To wszystko powoduje ból w 5 miesiącu ciąży, który możesz jednak złagodzić. Bóle brzucha i skurcze przepowiadające Ponieważ dziecko rośnie bardzo szybko, również szybko powiększa się twoja macica, rozciągają się też jej więzadła. Proces ten może powodować występowanie okresowego, czasami dość silnego bólu w dole brzucha (podbrzuszu) i pachwinach. Ale w tym okresie ciąży mogą pojawić się także innego rodzaju niegroźne bóle, choć słuszniej byłoby je nazwać pobolewaniami, np. tzw. skurcze Braxtona-Hicksa. Czytaj: Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu! KTG – wiesz, że możesz wykonywać to badanie samodzielnie w domu? Kalkulator ciąży Dla każdej przyszłej mamy ważna jest informacja, w którym tygodniu ciąży właśnie się znajduje. Jeżeli chcesz obliczyć tydzień ciąży oraz termin porodu, wykorzystaj nasz kalkulator. Co chcesz wiedzieć: Sposoby na łagodzenie objawów bólu pleców siedź prosto, trzymając nogi na podnóżku. Nie zakładaj nogi na nogę! zmieniaj pozycję, najlepiej co pół godziny wstań i zrób kilka kroków unikaj długiego stania w jednej pozycji unikaj nagłych ruchów i nie dźwigaj noś wygodne buty - szerokie obcasy pomagają utrzymać prawidłową postawę śpij w wygodnej pozycji, najlepiej na długiej poduszce nie sięgaj wysoko ciepła kąpiel łagodzi napięcie mięśni wykonuj ćwiczenia rozluźniające idź do kompetentnego masażysty. Sposoby na uderzenia gorąca noś luźne ubrania z naturalnych i przewiewnych tkanin ubieraj się na cebulkę, aby w razie potrzeby móc zdjąć jedną czy dwie warstwy unikaj wysiłku fizycznego w czasie, kiedy jest ci bardzo gorąco unikaj mocnego słońca bierz często chłodny prysznic lub kąpiel, chodź popływać na basen pij dużo wody. Rady na 5 miesiąc ciąży Zacznij ćwiczyć Podczas ciąży aktywność fizyczna jest bardzo ważna, bo zapobiega obrzękom, zaparciom i nadmiernemu tyciu, zwiększa odporność organizmu, poprawia samopoczucie, dotlenia dziecko, a także usprawnia mięśnie, przygotowując ciało do porodu. Początek 5. miesiąca to dobry czas na rozpoczęcie ćwiczeń – nie męczą już mdłości i brzuszek nie jest jeszcze duży. Jeśli teraz przyzwyczaisz się do regularnej aktywności fizycznej, łatwiej ci będzie ją kontynuować, gdy brzuszek urośnie. A zatem gimnastykuj się, pływaj, ćwicz jogę albo znajdź inny sposób na aktywność. Ale wcześniej zapytaj o zgodę swojego lekarza. Kontynuuj suplementację Przyjmuj preparaty zawierające: jod, kwas tłuszczowy DHA i witaminę D3. Szczególnie ważny jest teraz wielonienasycony kwas tłuszczowy DHA, bo potrzebuje go mózg dziecka, który intensywnie się rozwija po 20. tygodniu ciąży. DHA jest też niezbędne do rozwoju siatkówki oka malca, a także zapobiega przedczesnym porodom i niskiej masie urodzeniowej. PTGiP zaleca suplementację DHA „przynajmniej od 20. tygodnia” w dawce 500–600 mg dziennie. Jesteś pełna energii, rzadziej odczuwasz zmiany nastroju i mdłości. Jeśli do tej pory nie przyjmowałaś preparatów z kwasem DHA, zacznij to robić teraz. Wpływa on korzystnie na rozwój neurologiczny malucha, dlatego należy go łykać przynajmniej od 20. tygodnia ciąży. Zapytaj o płeć Między 18. a 22 tygodniem wykonuje się zwykle badanie USG, tzw. połówkowe. Na tym etapie ciąży lekarz bez problemu już zobaczy, czy urodzisz chłopca, czy dziewczynkę (chyba że malec źle się ułoży). Nie przegap tego badania, bo oprócz płci specjalista ocenia na nim anatomię płodu i wykrywa ewentualne wady rozwojowe. Zrezygnuj z roweru Aktywność przyszłej mamy jest bardzo ważna – zapobiega nadwadze i przygotowuje jej ciało (kondycyjnie i sprawnościowo) do porodu. O ile do tej pory mogłaś ćwiczyć tak jak przed poczęciem, teraz zmień swoje nawyki. Zrezygnuj np. z wycieczek rowerowych, bo jazda na dwóch kółkach grozi upadkiem, a ty masz teraz gorsze poczucie równowagi. Możesz się przesiąść na rower stacjonarny. Zamiast joggingu zacznij chodzić na basen, zapisz się na jogę lub aerobik w wodzie dla ciężarnych. Stosuj preparaty przeciw rozstępom Rosnący brzuszek i piersi to wyzwanie dla skóry. Jej rozciąganie grozi rozstępami, dlatego zacznij im zapobiegać. Stosuj preparaty (olejki, kremy, balsamy), które poprawiają jej elastyczność, nadają jędrność i stymulują produkcję kolagenu. Kup pierwsze śpioszki Skoro znasz już płeć dziecka, to pora na kupno pierwszych ubranek – wybierając pierwsze śpioszki dla maleństwa, poczujesz się prawdziwą mamą! Od tego momentu możesz powoli zacząć gromadzić rzeczy dla nowego członka rodziny. Jeśli będziesz robić po kilka zakupów w każdym miesiącu, mniej odczujesz te wydatki w swoim budżecie, niż gdybyś kupowała wszystko naraz. Czytaj: Jaki wysiłek fizyczny w ciąży jest zdrowy? Ćwiczenia w ciąży: treningowy program minimum Waga i uroda w 5 miesiącu ciąży W 2 trymestrze ciąży twoja waga zacznie rosnąć, całkowity jej przyrost w ciągu tych trzech miesięcy to 5-8 kg. Hormony ciążowe przyspieszają metabolizm i zwiększają przepływ krwi i odżywianie wszystkich komórek ciała. Dzięki temu twoje włosy i paznokcie rosną jak oszalałe, nie nadążasz z ich pielęgnacją. Mimo to one i tak wyglądają pięknie, są błyszczące i zdrowe. Niestety nie wszystko, co się w związku z tym dzieje w 5 miesiącu ciąży będzie cię zachwycać: niechciane włoski mogą pojawić się również tam, gdzie niekoniecznie chciałabyś je widzieć – na twarzy, ramionach i brzuchu, a paznokcie choć długie, mogą być suche i łatwo się łamać. W 5. miesiącu ciąży mogą się również pojawić przebarwienia na skórze: linea negra, „maska ciążowa”, zaczerwienienia dłoni i stóp, zasinienia na nogach oraz wykwity: brodawki miękkie, potówki i wysypki. Wszystkie te niedogodności są naturalne i oczywiście przejściowe. Seks w 5 miesiącu ciąży 5 miesiąc ciąży to czas, kiedy masz ochotę na seks - to też "wina" estrogenu, który wzmaga przepływ krwi w okolicy narządów płciowych, zwiększając pobudzenie seksualne. Badania w 5 miesiącu ciąży W 5. miesiącu ciąży przychodzi czas na połówkowe usg. Wykonuje się je najczęściej pomiędzy 18. tygodniem a 22. tygodniem ciąży. Możesz wtedy zobaczyć swoją pociechę, a nawet poznać jej pleć. Lekarz zmierzy też dziecko i sprawdzi jak się rozwija. Sprawdzi także, czy masz odpowiednią ilość wód płodowych i oceni ułożenie łożyska w 5 miesiącu ciąży. Rozwój dziecka w 5 miesiącu ciąży Pod koniec 5. miesiąca ciąży waga dziecka dochodzi do 350 g. Jego wzrost to już całe 25 cm. Ma wysokie czoło i spiczastą brodę, a między nosem a górną wargą pojawia się pionowa bruzda. Kształtują się uszy dziecka, a na powiekach pojawiają się rzęsy. Dzięki temu, że mięśnie karku płodu są już w 5. miesiącu ciąży całkiem mocne, dziecko prosto trzyma głowę. Maluszek jest coraz silniejszy - jego kości i mięśnie się wzmacniają, dlatego aktywnie trenuje fikołki i kopniaki. Możesz jeszcze ich nie zauważać, bo choć dziecko jest dość duże, to jednak ma jeszcze sporo miejsca w macicy i nie dotyka kończynami jej ścian. Ale możesz też czuć je już dość wyraźnie, zwłaszcza gdy jest to twoja druga ciąża albo jeśli jesteś bardzo szczupła. Dziecko nabiera odporności, gdyż jego szpik wytwarza już dużo białych krwinek, a pęcherzyki płucne zaczynają wytwarzać surfakant, dzięki któremu stają się one elastyczne. Maluch zaczyna rozróżniać już smaki: słony, kwaśny, gorzki i słodki. Oczywiście, najbardziej odpowiada mu w słodki smak, ale polubi też inne, jeśli mu w tym pomożesz, urozmaicając swój jadłospis w 5. miesiącu ciąży. To ważne również dla twojej wygody, dzięki temu dziecko przyzwyczai się do różnorodnych smaków i nie będziesz musiała stosować restrykcyjnej diety w czasie karmienia piersią. Dziecko chętniej połyka wody płodowe, gdy są słodkawe. Jelita są już w 5. miesiącu ciąży na tyle dojrzałe, że sprawnie ten płyn wydalają. Organiczne resztki zostają jednak zgromadzone w jelicie grubym – będą usunięte dopiero po porodzie w postaci smółki. W 5. miesiącu ciąży wytwarzają się połączenia między komórkami nerwowymi w mózgu. Dziecko ćwiczy swój zmysł równowagi. Czuje, że jest „kołysane”, gdy poruszasz i się i głębiej oddychasz. Dobrze słyszy, odczuwa emocje takie jak ty, lubi (albo nie) różne dźwięki, zapachy i wyraża to swoimi ruchami. Nie przepada za hałasem i skrajnymi temperaturami. Przyjemność sprawia mu dotykanie twarzy i ssanie kciuka. Piąty miesiąc ciąży to czas, w którym następują bardzo duże zmiany zarówno u dziecka, jak i u matki. Kobieta może już stwierdzić, że dziecko śpi, ma czkawkę, kopie, obraca się, przeciąga się po śnie lub energicznie szuka wygodnej dla siebie pozycji. Może również stymulować jego ruchy poprzez pocieranie lub stukanie w powłoki brzuszne. Maluch nadal ćwiczy sprawności życiowe, np. od siedemnastego tygodnia trenuje ssanie. Zobacz film: "Aktywność fizyczna w ciąży" spis treści 1. Rozwój dziecka w piątym miesiącu ciąży 2. Dolegliwości ciążowe piątego miesiąca 3. Rady dla kobiet w piątym miesiącu ciąży 1. Rozwój dziecka w piątym miesiącu ciąży W piątym miesiącu ciąży dziecko mierzy już około 30 cm długości i waży około 400 gramów. Głowa maluszka stanowi nadal 1/3 wielkości całego ciała. Na skórze głowy zaczynają rosnąć włoski, coraz bardziej widoczne są brwi, rzęsy oraz paznokcie. Tony bicia serca daje się już wysłuchać uchem, bez słuchawki lekarskiej. Można również zauważyć już pewien rytm snu i czuwania dziecka. Czasem śpi ono głęboko, niekiedy drzemie, innym razem spokojnie czuwa albo staje się bardzo ożywione i ruchliwe, np. obraca się, kopie. Na aktywność dziecka ma wpływ odziedziczony temperament i tryb życia matki. Maluszek zwykle uaktywnia się ruchowo, gdy matka odpoczywa, np. kładzie się do snu, a ogranicza ruchy – gdy matka jest aktywna, chodzi, pracuje itp. Jest już na tyle sprawny, że potrafi łączyć swoje dłonie i ssać kciuka. Jest również bardzo ciekawski – dotyka siebie, pępowiny, ścian macicy czy łożyska. Od siedemnastego tygodnia okresu płodowego gruczoły łojowe w skórze dziecka zaczynają wytwarzać tłustą, żółtawobiałą substancję. Jest to maź płodowa, która tworzy ochronną powłokę zabezpieczającą naskórek przed nadmiernym nasiąkaniem wodami płodowymi. Pozostanie ona na ciele dziecka aż do czasu porodu. Coraz bardziej doskonali się układ wydalniczy. Nerki produkują już mocz i maluch może robić siku do płynu owodniowego. Zaczyna się kształtować pęcherz moczowy, powstaje odbyt. Dziecko potrafi już reagować na zmiany temperatury otoczenia oraz natężenie światła. Rozpoznaje również dźwięki. Na początku silne i wyraźne, później – także słabe, ciche. Chemicznie aktywne są kubki smakowe. Intensywność ruchów połykania wód płodowych zależy nie tylko od uczucia głodu, lecz również od ich smaku i samopoczucia dziecka. Im słodsze wody, tym wolniej je połyka, dokładniej smakując. Na wibracje dziecko reaguje przyspieszeniem akcji serca, niepokojem, zwiększeniem ruchliwości całego ciała i gałek ocznych oraz zmianą pozycji ciała – w celu ucieczki od bodźca naruszającego normalne warunki życia. Można uspokoić maluszka poprzez czułe do niego przemawianie, głaskanie powłok brzusznych, słuchanie relaksującej muzyki lub śpiewanie. 2. Dolegliwości ciążowe piątego miesiąca Ciąża kobiety jest już coraz bardziej widoczna. Przyszła mama szybko przybiera na wadze. Stały przyrost masy ciała i powiększający się obwód brzucha mogą być źle tolerowane przez organizm. Częste dolegliwości piątego miesiąca ciąży to wzdęcia i niestrawności wynikające z ucisku powiększonej macicy na jelita. Wzrost masy ciała może skutkować ogólnym przemęczeniem, bólami krzyża i puchnięciem łydek oraz kostek. Zalecane są dlatego częste odpoczynki, najlepiej z lekko uniesionymi do góry nogami, a także częstsze spożywanie posiłków mniejszymi porcjami. Brzuch z dnia na dzień się powiększa, a dno macicy znajduje się już na poziomie pępka. Kobieta może zacząć odczuwać swędzenie brzucha z powodu napinania i rozciągania się skóry. Właśnie teraz mogą pojawić się rozstępy – różowawe prążki, które po porodzie bledną i przybierają perłową barwę. Na brzuchu może również uwidocznić się ciemna linia biegnąca od wzgórka łonowego do pępka. Jest to tzw. biała kresa, powstająca w wyniku wzmożonej produkcji barwnika skóry – melaniny. Przebarwienia na skórze i zmiany pigmentacyjne w ciąży to całkiem naturalne zjawisko, które samo znika po urodzeniu dziecka. Na tym etapie ciąży charakterystyczne są również skurcze Braxtona-Hicksa, czyli skurcze przepowiadające. 3. Rady dla kobiet w piątym miesiącu ciąży W piątym miesiącu ciąży należy dbać o skórę na brzuchu, nawilżać ją kremami i olejkami, by nie dopuścić do jej przesuszenia i powstania rozstępów. Warto używać specjalnych preparatów przeznaczonych dla kobiet w ciąży, które zapobiegają rozstępom na brzuchu, pośladkach i piersiach. Szczególnie narażone na rozstępy w ciąży są kobiety z jasną i delikatną skórą, które znacznie przybrały na wadze. Aby zmniejszyć ryzyko przebarwień skórnych, należy unikać długotrwałej ekspozycji na słońcu i zabezpieczać ciało kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Piąty miesiąc ciąży czasami upływa także pod znakiem bólów i zawrotów głowy. Jeśli kobiecie robi się słabo, powinna pochylić się w taki sposób, by jej głowa znajdowała się między kolanami – wtedy krew stopniowo spływa do mózgu. Niekiedy dokuczają również hemoroidy. Ich wystąpienie zwiastuje swędzenie bądź pieczenie odbytu. Ulgę mogą przynieść działające miejscowo maści i kremy, do kupienia w aptece bez recepty. Hemoroidy w ciąży pojawiają się, gdy kobieta cierpi na zaparcia i ma problemy z wypróżnianiem się. Pomocna jest wówczas zdrowa dieta, bogata w płyny i produkty z błonnikiem. Błonnik pokarmowy usprawnia bowiem pracę jelit i przyspiesza trawienie. Joanna Krocz polecamy

ciąża 2 miesiąc zdjęcia